S láskou učím:

Odpočinková, restorativní, relaxační jóga - hluboce uvolňující styl jógové praxe. Za zvuku tibetské mísy jsme po dobu cca 10minut v jedné ásaně, vypodložení bolstrem, cihličkami, zabalení v dece. Tato praxe celé tělo uvolní až do fascií. Má terapeutické účinky a po této lekci se cítíme jako po příjemné masáži.

Informace o mně

Pohybu se věnuji od dětství. Dříve jsem byla instruktorkou dynamických cvičení aerobiku, spinningu apod. Čas a různé bolesti zad mě přivedli k józe. Nejdříve jsem praktikovala a učila dynamickou jógu a moje tělo i mysl mě postupně směřuje i k jemnějším verzím jako je jemná jóga pro zdravá záda a odpočinková jóga. Prošla jsem i seminářem léčivá meditace, kterou praktikuji na všech svých lekcích.

Jsem maminka tří dětí a díky tomu jsem hledala jak přiblížit jógu dětem. Pomohl mi k tomu workshop dětské jógy a moc mě baví seznamovat děti s jednotlivými jógovými pozicemi a zároveň si s nimi hrát. Děti nejvíce baví propojovat pozice a hrát na léčivé nástroje jako jsou tibetské mísy a koshi.

Tak jako se jógou zpevňují a formují svaly v našem těle, stejně tak můžeme zpevňovat a regenerovat svaly v našem obličeji. Absolvovala jsem instruktorský kurz obličejové jógy a moc se těším, že Vás uvidím na svých víkendových omlazujících seminářích.

Jóga je pro mě nekonečná cesta života a ráda budu provázet i Vás... Namasté

Zde je vhodné popsat, kdo jsou Vaši cíloví uživatelé a proč je právě tento projekt pro ně důležitý. Důležité je Vaše návštěvníky také motivovat, aby se na tyto stránky pravidelně vraceli.